lazychef

昨天開始去上精油芳療課程，十堂課完全免費。
學員只有五名，但是很開心。
在自己的專業領域之外，發現了一項也很有趣的課題！

大約是一年半到兩年之前，開始接觸精油。從最初的懷疑到現在變成是有趣的探索，逐漸地融入生活當中。
除了花錢之外，生活中多了一種想像與實踐。
第一堂課內容，關於單帖烯類的精油介紹與呼吸道的專論介紹與保養
認識了幾個芸香科的精油種類：葡萄柚、檸檬、萊姆、紅桔與甜橙。
柑橘果皮類精油香氣各有不同，仔細體會其實各有擅長。
葡萄柚和檸檬氣味清新但前者有甜甜的暖意、後者則帶有明亮的甦醒，萊姆則帶有些微苦澀的甜意但卻能讓心情有所愉悅。紅桔則是果皮類精油中令人感到沈穩、內斂的定錨作用，這種下沈的香氣能有效改善失去定位的沮喪心情。甜橙用在中藥中叫做枳殼，具有拉提器官下垂的功效，她的味道清新甜美，不好入睡時，甜橙加上薰衣草，很快的就能進入夢鄉。
第一堂課結束時，老師提供這五種精油調配在一起的體驗，甜味中帶點檸檬的清新與萊姆、紅桔些微的苦澀，
激發出一種既能使心情舒緩又不至於渙散甜而不膩香氣，這種體會是我想要與大家分享的。